La meilleure façon de consommer le cannabidiol, le fameux cannabinoïde aux vertus remarquables, est de le prendre sous forme d’huile. Disponible en flacon, ce produit est réputé pour son côté pratique. Pourtant, consommer de l’huile cbd demande un brin de savoir-faire surtout au niveau du dosage. Découvrez les règles à respecter pour bien l’utiliser.
Les modes d’administration de l’huile de cbd pour commencer
Évidemment, pour bien utiliser l’huile cbd, il faut connaître le mode d’administration et vous avez un grand choix. La méthode par voie sublinguale est la plus conseillée, car elle permet aux composants actifs du produit d’agir rapidement. En effet, vous pouvez ressentir les effets bénéfiques du cannabidiol dans le plus bref délai.
Notons que le principe est de mettre la dose d’huile cbdsous votre langue pendant environ 60 secondes. L’ingestion avec de la nourriture est l’autre méthode recommandée surtout si vous ne voulez pas consommer directement le produit. Le concept est d’ajouter la dose d’huile requise dans vos repas ou de la mélanger avec une autre matière grasse comme le beurre.
Mais il est conseillé de l’utiliser avec une recette froide, car le CBD peut se dégrader s’il est chauffé. Vous pouvez opter pour la méthode d’utilisation par voie cutanée. C’est recommandé pour traiter les problèmes dermatologiques comme l’acné. Il suffit d’appliquer directement l’huile sur la peau.
Les quantités d’huile cbd à consommer
Comme il a été mentionné précédemment, il faut faire attention à la quantité de l’huile cbd consommée. La première règle, c’est de choisir le dosage selon votre poids corporel. Il faut dire que la capacité de chaque individu à supporter les effets du CBD diffère, bien que ce soit une substance naturelle.
L’objectif est un autre point à considérer. Vous voulez consommer l’huile cbdpour quelle raison ? Si c’est pour soigner une maladie grave ou soulager une douleur, la dose nécessaire est élevée. En revanche, si c’est pour se relaxer, une faible dose pourrait vous suffire.
Votre capacité de tolérance au CBD est un autre point à ne pas négliger. Pour une personne ayant une faible résistance à la molécule, une dose de 1mg par 4 ,5 kg suffit. Pour quelqu’un ayant une résistance moyenne au CBD, la dose recommandée est de 3mg/4,5 kg. Enfin, si vous avez une bonne résistance au produit, vous pouvez prendre une dose de 6 mg par 4,5 kg.
Les précautions à prendre
Selon une déclaration de l’Organisation Mondiale pour la Santé (OMS) en 2017, l’huile cbd ne cause pas d’accoutumance et ne présente pas de dangers pour la santé. Cependant, il y a quelques précautions à prendre avant de la consommer. La première d’entre elles est de toujours demander l’avis de votre médecin si vous suivez un autre traitement.
Il est toujours conseillé de toujours commencer avec une faible dose même si vous pensez que vous avez une bonne résistance au cannabidiol. C’est une façon d’éviter les problèmes. Bien entendu, vous pouvez accroître graduellement la dose prise selon vos envies et vos besoins réels.
Pour rappel, l’huile cbd est un remède pour soulager l’anxiété et la douleur chronique, pour combattre les bactéries et aussi pour améliorer votre concentration et votre mémoire. En outre, elle peut réguler votre taux de glycémie et vous aider à avoir un sommeil de qualité.
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